Ăn gì sau khi chọc hút trứng để đảm bảo dinh dưỡng cho các mẹ IVF là vấn đề được rất nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả của quá trình thụ tinh ống nghiệm nói chung và chuyển phôi nói riêng. Để có những kiến thức về dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu IVF, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.
1. Vai trò của dinh dưỡng đối với quá trình chọc hút trứng
Vai trò của dinh dưỡng trong quá trình thụ tinh ống nghiệm rất quan trọng.
Bên cạnh việc bổ sung năng lượng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe sau khi làm thụ tinh. Việc có một chế độ dinh dưỡng tốt còn giúp nuôi dưỡng trứng, tinh trùng và phôi thai.
Ngược lại, khi cơ thể các cặp vợ chồng không đủ chất, thiếu dinh dưỡng sẽ khiến chất lượng trứng và tinh trùng suy giảm.
Dinh dưỡng sau khi chọc hút trứng lại càng trở nên cấp thiết hơn. Bởi:
- Người vợ bị mất máu do quá trình xét nghiệm máu trước và trong chọc hút trứng.
- Phần lớn chị em bị ảnh hưởng tâm lý do căng thẳng, lo âu. Điều này khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi.
- Ngăn ngừa những rủi ro có thể xảy ra sau chọc hút.
- Tạo điều kiện cho quá trình làm IVF thuận lợi hơn.
2. Nên ăn gì sau khi chọc hút trứng?
Đây là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của các chị em phụ nữ sau khi chọc hút trứng. Vậy đâu là những thực phẩm mà bệnh nhân sau khi chọc hút trứng nên ăn?
2.1. Bổ sung Carbohydrate
Những năng lượng, dinh dưỡng đến từ carbohydrate đã được khoa học chứng minh.
Đó là lý do mà hầu hết các người bệnh sau chọc hút trứng được bác sĩ chuyên khoa khuyến khích người bệnh bổ sung các thực phẩm giàu carbohydrate.
Bạn hoàn toàn có thể tăng cường nhóm thực phẩm từ tự nhiên từ yến mạch, khoai lang, lúa mì,...
2.2. Protein
Nhóm thực phẩm protein chiếm phần lớn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Sau khi chọc hút trứng, cơ thể người phụ nữ thường mệt mỏi, khó chịu do bị mất máu do quá trình xét nghiệm.
Việc bổ sung protein giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, giảm đau đớn. Một số thực phẩm giàu protein và dễ chế biến như: thịt gà, trứng, phô mai,...
2.3. Chất béo chưa bão hòa
Nhắc đến chất béo, nhiều người rất e ngại về việc ăn nhóm thực phẩm này. Đó là do mọi người đúng về hiểu đúng về nhóm chất béo.
Thực tế, chất béo gồm chất béo bão hòa ( chất béo xấu) và chất béo chưa bão hòa ( chất béo tốt).
Khi bổ sung các thực phẩm chứa chất béo chưa bão hòa ở mức độ cho phép, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì,...
Một số thực phẩm giàu chất béo không bão hòa như: các loại hạt, bơ, phô mai, dầu oliu,...
Với một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như vậy, phụ nữ sau khi chọc hút trứng nên bổ sung vào chế độ ăn.
2.4. Vitamin
Thiếu vitamin khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Bệnh nhân sau khi chọc hút trứng sức khỏe phần nào có thể bị giảm sút.
Do đó, một số thực phẩm giàu vitamin tốt được khuyến khích bổ sung như: trứng, rau xanh, sữa, thịt bò, cá hồi...
3. Sau chọc hút trứng xong kiêng ăn gì?
Chế độ ăn uống như một “ con dao hai lưỡi” nếu không kiêng khem cẩn thận có thể khiến quá trình thụ tinh ống nghiệm bị đổ bể.
Do đó, các chuyên gia thường khuyên người bệnh tránh xa các thực phẩm không lành mạnh dưới đây.
3.1. Thực phẩm chiên rán
Thực phẩm chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, được chiên đi chiên lại nhiều lần. Đồng thời, thực phẩm này không chỉ nghèo dinh dưỡng mà chứa nhiều chất béo bão hòa.
Cơ thể phụ nữ sau chọc hút thường rất nhạy cảm. Do đó, nếu tiêu thụ các loại thực phẩm chiên rán nhiều sẽ tác động tiêu cực đến việc làm thụ tinh ống nghiệm.
3.2. Đồ uống có cồn
Việc lạm dụng đồ uống có cồn khiến các chức năng của cơ thể suy giảm. Với các cặp vợ chồng có sức khỏe sinh sản không tốt thì càng cần hạn chế những đồ uống có cồn như: rượu, bia,...
Đây là nhóm thực phẩm được liệt vào “danh sách đen” khi thực hiện thụ tinh ống nghiệm nói chung và chọc hút trứng nói riêng.
Nếu người vợ bị nghiện rượu, cần thực hiện kiêng rượu hoàn toàn trước khi làm IVF hoặc IUI. Nhằm đảm bảo cho sức khỏe của người vợ và kết quả của các phương pháp hỗ trợ sinh sản.
3.3. Đồ ăn cay nóng
Nhóm thực phẩm cay nóng có thể gây kích thích buồng trứng, tử cung. Do đó, bác sĩ sẽ khuyên người bệnh hạn chế tối thiểu những loại đồ ăn này.
3.4. Thực phẩm lên men
Thực phẩm khi được lên men thường chứa nhiều loại vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh cho sức khỏe. Thậm chí lạm dụng đồ ăn lên men nhiều có thể gây ra bệnh ung thư.
Ngoài ra, những thực thẩm lên men được làm ở ngoài thường mất an toàn vệ sinh thực phẩm, gây rối loạn tiêu hóa.
Do đó, các chuyên gia thường khuyên người bệnh không nên ăn nhiều các loại dưa muối, kim chi,...
4. Những lưu ý khác sau khi chọc hút trứng
Người vợ sau chọc hút trứng cần chú trọng rất nhiều về chế độ sinh hoạt. Dưới đây là một số lưu ý của bác sĩ chuyên khoa tại Hồng Hà dành cho phụ nữ sau chọc hút trứng:
4.1 Chế độ sinh hoạt
- Sau chọc hút trứng, người bệnh không cần thiết phải nằm viện theo dõi. Nhưng cần lưu ý đến chế độ đi lại, ăn uống tại nhà
- Không nên quan hệ tình dục sau khi chọc hút trứng.
- Chú ý chế độ nghỉ ngơi, ăn ngủ đúng giờ.
- Không nên làm việc quá sức, thức khuya dậy sớm gây suy nhược cơ thể, tinh thần suy kiệt.
- Tuyệt đối không khuân vác nặng nhọc, lao động quá sức sẽ tác động đến tử cung và buồng trứng.
- Việc tập luyện các môn thể thao nặng như: nâng tạ, chạy bộ,... sẽ khiến âm đạo chảy máu.
- Tránh xa tuyệt đối khói thuốc lá, rượu bia
- Luyện tập những môn thể thao nhẹ nhàng, có lợi cho sức khỏe như: ngồi thiền, tập yoga,...
4.2. Thăm khám định kỳ
Người bệnh nên tuân thủ lịch thăm khám định kỳ sức khỏe tổng quát do bác sĩ yêu cầu.
Việc thăm khám sẽ giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe sau khi chọc hút. Phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra sau chọc hút.
5. Địa chỉ khám sức khỏe sau chọc hút trứng
Như đã đề cập ở trên, để đánh giá được tình trạng sức khỏe sau chọc hút, các mẹ nên đi khám sức khỏe định kỳ.
Bên cạnh đó, việc lựa chọn địa chỉ khám bệnh an toàn, uy tín là rất quan trọng. Hiện nay sự nổi lên của vô số các
Bệnh viện Đa khoa Hồng Hà như một " cứu cánh" cho các chị em về một địa chỉ khám sức khỏe sinh sản tốt ở Hà Nội.
Tại đây, mỗi ngày tiếp nhận hàng trăm chị em phụ nữ đến thăm khám sức khỏe và điều trị vô sinh hiếm muộn.
Đội ngũ y bác sĩ tại Hồng Hà là các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sản phụ khoa với chuyên môn cao. Nhờ đó, người bệnh sẽ được tiếp nhận những kỹ thuật chẩn đoán chính xác nhất.
Bệnh viện luôn chú trọng đầu tư và nâng cao cơ sở vật chất, những kỹ thuật tiên tiến trên thế giới luôn được cập nhật thường xuyên.
Nhằm đem lại chất lượng dịch vụ tốt nhất cho người bệnh, giảm nhẹ chi phí và thời gian điều trị.
Bệnh nhân đến điều trị tại Hồng Hà đánh giá rất cao về dịch vụ y tế tại đây. Quy trình đặt lịch khám nhanh chóng, không mất thời gian.
Do đó, khi có bất cứ thắc mắc nào về ăn gì sau khi chọc hút trứng, chị em phụ nữ có thể đến Bệnh viện Đa khoa Hồng Hà để được tư vấn thăm khám và điều trị.
