Sau khi bơm tinh trùng ăn gì để đạt được kết quả nhanh nhất là khúc mắc của nhiều cặp đôi hiện nay. Bên cạnh yếu tố trứng, tinh trùng hay tay nghề bác sĩ chuyên khoa thì chế độ ăn cũng ảnh hưởng đến kết quả làm IUI. Vậy, chế độ dinh dưỡng được các bác sĩ sản khoa khuyến khích áp dụng cho các mẹ bơm tinh trùng như thế nào?
1. Mối quan hệ giữa thực phẩm và việc thụ thai
Thụ thai thành công thường phụ thuộc phần lớn vào chất lượng trứng và tinh trùng. Tuy vậy, để tinh trùng và trứng khỏe mạnh thì người vợ/ người chồng cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học.
Theo ghi nhận, những cặp vợ chồng thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nghèo dinh dưỡng như: đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, không ăn nhiều chất xơ, hoa quả, vitamin…. sẽ có chất lượng trứng và tinh trùng kém hơn.
Ngược lại, những ai có chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ dễ dàng thụ thai và mang thai hơn.
Nhất là trong quá trình bơm tinh trùng IUI, chế độ dinh dưỡng được xem là tối quan trọng. Người vợ nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa về chế độ ăn hợp lý để tăng khả năng thụ thai.
2. Sau khi bơm tinh trùng ăn gì?
Để đạt được tỷ lệ thành công trong thụ tinh nhân tạo, chị em cần nắm được những thông tin quan trọng về chế độ dinh dưỡng. Cụ thể:
2.1. Sau khi bơm IUI nên ăn bơ
Bơ là một trong những loại “thực phẩm vàng” đối với sức khỏe phụ nữ. Nếu thường xuyên ăn bơ sẽ giúp nữ giới tăng cường sức khỏe sinh sản.
Bơ có vai trò tăng tỷ lệ thụ thai trong quá trình bơm tinh trùng, đồng thời có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch.
2.2. Trứng
Xét về mặt dinh dưỡng, trứng đi đầu trong danh sách thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Các thành phần quan trọng trong trứng bao gồm như: protein, vitamin, chất khoáng, hormone,...
Hàm lượng của những nhóm thành phần này rất cân đối và có khả năng sản xuất ra các hormone progesterone. Trong hỗ trợ sinh sản, trứng sẽ giúp người vợ dễ dàng thụ thai và mang thai hơn.
2.3. Các loại nước
Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, ngay trong quá trình làm IUI các bác sĩ cũng khuyên người vợ uống đủ nước mỗi ngày.
Nước ép trái cây, sinh tố cũng được liệt vào những các loại nước được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, chị em nên hạn chế uống nước có gas, chứa cồn hoặc phẩm màu.
2.4. Lúa mạch
Các bác sĩ thường khuyên người vợ nên thay các loại lúa mì bằng lúa mạch vì những lợi ích tuyệt vời của nó.
Một trong những công dụng của lúa mạch chính là thúc đẩy trứng rụng nhanh và tạo điều kiện cho trứng gặp tinh trùng sớm hơn.
3. Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì?
Thực phẩm lành mạnh sẽ tạo điều kiện cho quá trình bơm IUI thành công. Tuy vậy, một số thực phẩm có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến việc bơm tinh trùng.
Do đó, các mẹ cần chú ý hạn chế hoặc tránh xa các thực phẩm này cũng như hạn chế những hoạt động không cần thiết.
3.1. Thực phẩm cần kiêng
Đồ ăn nhiều gia vị cay nóng khiến cơ thể người mẹ dễ bị nóng dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Tình trạng này có thể dẫn đến mất thai sau khi bơm tinh trùng
Tiêu thụ các loại đồ uống chứa gas, hóa chất, phẩm màu đều khiến phôi thai dễ bị tuột khỏi buồng trứng.
Nhóm thực phẩm gây co bóp tử cung như: chanh, quất, đu đủ xanh, rau ngót… đều cần kiêng tuyệt đối.
3.2. Hoạt động cần kiêng
Tránh việc quan hệ vợ chồng
Trong thời gian bơm tinh trùng IUI bệnh sẽ được khuyến cáo không quan hệ tình dục. Điều này nhằm hạn chế tối đa sự mất ổn định âm đạo và không gây co bóp tử cung.
Các cặp vợ chồng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về thời điểm quan hệ tốt nhất.
Không hoạt động mạnh
Các hoạt động thể thao có cường độ mạnh, khuân vác nặng nhọc tác động mạnh đến việc cấy ghép.
Các mẹ làm IUI không nên chạy bộ, tập cardio,..
4. Điều cần làm sau khi bơm tinh trùng khác.
Để tăng tỷ lệ thành công của bơm IUI, ngoài ăn uống chị em nên chú ý đến một số hoạt động như:
Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi
Ngay sau khi bơm IUI, người vợ nên nghỉ ngơi tại chỗ trong khoảng thời gian ngắn, hạn chế việc đi lại. Đây là quãng thời gian, tinh trùng cần có trạng thái tốt nhất thuận lợi cho việc thụ tinh.
Di chuyển, vận động nhẹ nhàng
Sau khi bơm IUI bạn có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường, nhưng cần chú ý việc hoạt động điều độ.
Các mẹ có thể lựa chọn hình thức vận động nhẹ nhàng và tăng sức bền như: yoga, đi bộ,... Tư thế nằm không nhất thiết phải nằm gác chân ở trên giường như dân gian truyền miệng.
Duy trì việc khám định kỳ
Thời điểm sau khi thực hiện IUI, nhiều nữ giới gặp phải các biểu hiện đau lưng, đau bụng dưới…
Khi này, các mẹ nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân. Từ đó, bác sĩ sẽ có những biện pháp xử lý kịp thời.
Ngay cả khi không có những biểu hiện bất thường, chị em cũng cần đi khám bác sĩ chuyên khoa định kỳ.
Thử thai sau 14 ngày
- Đây là một thủ tục bắt buộc mà bất cứ mẹ nào làm IUI cũng cần thực hiện.
- Sau 2 tuần, nữ giới có thể dùng que thử thai để xác định mình có thai hay không.
- Để tăng tính chính xác, bạn có thể đến bệnh viện để được kiểm tra kỹ hơn.
- Nếu trên que thử thai có 2 vạch đỏ điều đó đồng nghĩa với việc bạn đã làm iui thành công.
- Nếu que thử thai hiển thị 1 vạch đỏ, chị em cần lên kế hoạch với bác sĩ cho lần bơm tinh trùng lần hai, lần ba hoặc chuyển sang phương pháp hỗ trợ sinh sản khác.
Trên đây là những giải đáp về câu hỏi sau khi bơm tinh trùng nên ăn gì và kiêng gì để đạt được kết quả cao. Hy vọng sau những chia sẻ trên, bạn đọc đã có những thông tin kiến thức cần thiết để chuẩn bị cho công cuộc tìm kiếm con yêu.
